Già trước tuổi chỉ vì chủ quan để da bị lão hóa.
Sau 25 tuổi, da của chị em phụ nữ chúng ta dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Nếu không biết cách chăm sóc kịp thời, da sẽ gặp phải nhiều vấn đề, đặc biệt là nguy cơ da bị lão hóa sớm. Vậy nguyên nhân dẫn đến lão hóa da là gì? Làm sao để cải thiện làn da lão hóa? Hãy cùng Arwin-Biochem tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé:
- Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da?
- Ảnh hưởng từ môi trường: Các tác nhân từ môi trường như các tia bức xạ, khói bụi khiến cho làn da bị lão hóa nhanh chóng. Da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các thiết bị điện tử lâu dần trở nên oxi hóa, gây tổn hại đến Collagen, dẫn đến da bị nhão và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Khói bụi, khí thải độc hại,... sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da của chúng ta, khiến nguy cơ lão hóa da càng trở nên phổ biến hơn.
- Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá: Các chất kích thích có thể hủy hoại làn da của bạn nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài. Đồ uống có cồn làm các mạch máu nhỏ dãn nở nhiều, khiến da của bạn trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Trong khói thuốc có chứa chất phá hủy Vitamin C, thành phần quan trọng giúp da giữ được độ ẩm và độ căng tự nhiên. Bên cạnh đó, thuốc lá gây ra sự gia tăng các gốc tự do, thúc đẩy quá trình oxi hóa. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến việc da bị lão hóa trước tuổi trung niên.
- Chế độ ăn uống chưa hợp lý: Những thói quen ăn uống thiếu lành mạnh hàng ngày, bạn cho rằng vô hại nhưng thực chất lại khiến da lão sớm hơn. Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, dầu mỡ hay uống nước có gas sẽ khiến cơ thể không trung hòa các gốc tự do, gây ra lão hóa sớm. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều đường làm da trở nên sạm màu hơn, thúc đẩy quá trình da bị lão hóa sớm.
- Lạm dụng mỹ phẩm/chăm sóc da chưa đúng cách: Lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp cũng dẫn đến bít tắc lỗ chân lông dễ gây mụn hay hạn chế sự tự lưu thông dưỡng chất trên da làm da mất khả năng tự phục hồi, tái tạo. Ngày nay, cuộc sống bận rộn, khiến chúng ta bỏ qua các bước chăm sóc da hàng ngày, chăm sóc da sơ sài hoặc chưa đúng cách chính là nguyên nhân lão hóa sớm.
- Làm sao để cải thiện là da lão hóa?
Tìm ra nguyên nhân thôi là chưa đủ để làn da chúng ta tránh được tình trạng lão hóa da, mà hãy học cách bảo vệ, chăm sóc làn da của mình. Dưới đây là 8 bí quyết giúp hồi sinh làn da lão hóa cực hiệu quả. Theo dõi và cùng thực hiện với Arwin-Biochem nha:
- Uống nước mỗi ngày: Bổ sung đủ nước không chỉ khiến làn da được cấp ẩm, loại bỏ các độc tố thông qua quá trình bài tiết mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây không chỉ cung cấp đủ nước mà còn mang đến các dưỡng chất quan trọng giúp đẩy lùi nguy cơ bị lão hóa sớm.
- Bổ sung thực phẩm chức năng: Ngoài thực phẩm tự nhiên bạn nên bổ sung một số thực phẩm chức năng để bảo vệ cho da tốt hơn, giúp việc phục hồi da lão hóa hiệu quả hơn.
- Sinh hoạt điều độ: Khoa học chứng minh, mỗi ngày một người lớn cần ngủ đủ 7 tiếng và đúng giờ để giữ được làn da trẻ trung hơn. Vì thế bạn nên đi ngủ trước 11 giờ, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử một cách tối đa. Tập thể dục thường xuyên và luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Các chất kích thích sẽ làm giảm lượng Vitamin A khiến quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng. Đồng thời, chúng còn khiến cơ thể mất nước, da khô, xỉn màu và xuất hiện những nếp nhăn sớm hơn.
- Tránh dung nạp nhiều đường: Cơ thể bị dung nạp quá nhiều đường sẽ khiến sản sinh ra quá trình gọi là glycation, kích thích cơ thể sản sinh ra một số protein không tốt cho da. Từ đó khiến da nhanh bị xuống cấp, xỉn màu dần thâm sạm, kém đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn.
- Thường xuyên massage mặt tại nhà: Massage mặt là phương pháp vô cùng hiệu quả giúp cho các cơ mặt được căng bóng, hạn chế tình trạng chảy xệ và các nếp nhăn.
- Một quy trình dưỡng da phù hợp với lứa tuổi: Từ 25 tuổi, da đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa sớm. Cộng với sự tác động của các yếu tố ngoại cảnh (bụi bẩn, khói bụi, ánh nắng, môi trường bị ô nhiễm) khiến nguy cơ lão hóa sớm càng diễn ra nhanh hơn. Bạn nên có một quy trình dưỡng da phù hợp để đào thải độc tố, bảo vệ làn da an toàn và cần phải chú trọng hơn vào các sản phẩm dưỡng, tinh chất chống lão hóa hay một liệu trình trẻ hóa da tại nhà.
Hãy học cách bảo vệ làn da của mình và bảo vệ vẻ đẹp của tuổi thanh xuân ngay nhé!
Một số kiến thức về da mà Arwin-Biochem chia sẻ đến bạn, hy vọng sẽ hữu ích và giúp bạn cải thiện được làn da. Nếu bạn đang gặp tình trạng da bị lão hóa sớm, hay còn chưa tìm được cho mình liệu trình skincare phù hợp. Hãy liên hệ với chúng tôi, Arwin-Biochem sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp hoàn hảo cho làn da của mình.
Nguồn ảnh: Internet.
